ゼロトレとは、効果、やり方、ダイエット、金スマ、嵐にしやがれ

ダイエット

ゼロトレとは金スマや嵐にしやがれなどでも紹介されている
ニューヨーク発の新ダイエット法です。
ゼロトレについてまとめました。

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ゼロトレとは?

8月に金スマで紹介されたゼロトレ。
他にもさまざな番組で紹介されているのがゼロトレです。

失恋のたびに体重が増えていった梅宮アンナさんや、
森三中の大島美幸さんも番組でチャレンジしていたゼロトレ。
いったいどんなことをするんでしょう?

1日たった5分!
4週間で健康的に美しく引き締まる!

加齢とともに首、肩、背中、腰、足指などは
縮んだり、ゆがんだりしながら元(ゼロ)の位置からずれていきます。

これによって、
関節や筋肉がカチコチにかたまり本来の動きができなくなります。
こうして体は老化し、太ります。

「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元のポジション
(「ゼロポジション」)に戻すことで、
体形をよくし、体重を減らし、
不調までも改善していく画期的なダイエット法です。

ゼロトレは簡単3ステップ!
ゼロトレ呼吸法+ゆるめる+ひきしめる=美しく痩せる

①ゼロトレ呼吸法
 身体全体を風船のように膨らませる呼吸法を身につけて、やせ体質に。
 内側からきれいになって、カラダが若返る!

②ゆるめる
 加齢とともにちぢんだカラダを元(ゼロ)に戻すには、まずは「ゆるめる」。
 疲れた体にも効果的!

③ひきしめる
 最後に体幹を「ひきしめる」。きゅっと締まって脂肪燃焼、筋力アップ!
 一生太らない体をつくる。

④美しく痩せる
 「美しく引き締まり」本当の自信がつく。
 羽が生えたように軽い体で仕事もプライベートも充実!

「ゼロトレ」は長年抱えてきたあなたの
コンプレックス、体形、体重の悩みを解決してくれることでしょう。

しかし、それだけではありません。
体が軽くなり、各パーツの動きが滑らかになることで
日々の暮らしが驚くほど快適になります。
長い間つきまといっていた、疲れ、だるさ、肩こり・腰痛の不調が
スッと消えることもあります。そしてそれ以上に、
体がゼロに再生されることで、あなたには自信が芽生え
生きる活力がみなぎってくるはずです。
「ゼロトレ」は体だけでなく、人生まで変えてくれます。
ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方はぜひ、実践してみてください。
4週間後「羽が生えたような軽い体」をきっと体感できるはずです。

ニューヨーク在住の女優、石村友見さん考案のゼロトレ!

ゼロトレを紹介した著書は75万部超え!

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様々なエクササイズが紹介されています。

梅宮アンナさんは、1週間でお腹回りが-11センチ!

森三中の大島美幸さんは、88.1kgが3週間で80.2kg!

なかなかの効果ですよね!

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ゼロトレ!嵐にしやがれで松本潤も体験

ゼロトレ、嵐にしやがれでは、松本潤くんが体験してましたね。

松潤の場合は、
ダイエットというよりは、ちぢみをなおすという感じでしたね。

3回ジャンプをして、
そのあと横からみた時に
耳・肩・肘・手首・膝・足首が一直線になっているかで姿勢をチェックします。

松潤はきれいな姿勢でしたね。
唯一、腕が前に出ている状態でした。
これは肩まわりの筋肉が縮んでいる状態なんですって。

松潤はそのあとゼロポジションに戻すゼロトレ
そして、引き締めのゼロトレをしたら、
肩が楽に動くようになったって喜んでました!

オードリーの春日さんは身長疑惑から
身長を伸ばすゼロトレに挑戦!

8mmも身長が伸びてました!
これも縮みが元に戻ったということですよね。

気になる方は
ぜひゼロトレ試してみてくださいね!

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