ゼロトレとは金スマや嵐にしやがれなどでも紹介されている
ニューヨーク発の新ダイエット法です。
ゼロトレについてまとめました。
ゼロトレとは？
8月に金スマで紹介されたゼロトレ。
他にもさまざな番組で紹介されているのがゼロトレです。
失恋のたびに体重が増えていった梅宮アンナさんや、
森三中の大島美幸さんも番組でチャレンジしていたゼロトレ。
いったいどんなことをするんでしょう？
1日たった5分！
4週間で健康的に美しく引き締まる！
縮んだり、ゆがんだりしながら元(ゼロ)の位置からずれていきます。
これによって、
関節や筋肉がカチコチにかたまり本来の動きができなくなります。
こうして体は老化し、太ります。
「ゼロトレ」は各部位が本来あるべき元のポジション
(「ゼロポジション」)に戻すことで、
体形をよくし、体重を減らし、
不調までも改善していく画期的なダイエット法です。
ゼロトレは簡単3ステップ！
ゼロトレ呼吸法＋ゆるめる＋ひきしめる＝美しく痩せる
①ゼロトレ呼吸法
身体全体を風船のように膨らませる呼吸法を身につけて、やせ体質に。
内側からきれいになって、カラダが若返る！
②ゆるめる
加齢とともにちぢんだカラダを元（ゼロ）に戻すには、まずは「ゆるめる」。
疲れた体にも効果的！
③ひきしめる
最後に体幹を「ひきしめる」。きゅっと締まって脂肪燃焼、筋力アップ！
一生太らない体をつくる。
④美しく痩せる
「美しく引き締まり」本当の自信がつく。
羽が生えたように軽い体で仕事もプライベートも充実！
コンプレックス、体形、体重の悩みを解決してくれることでしょう。
しかし、それだけではありません。
体が軽くなり、各パーツの動きが滑らかになることで
日々の暮らしが驚くほど快適になります。
長い間つきまといっていた、疲れ、だるさ、肩こり・腰痛の不調が
スッと消えることもあります。そしてそれ以上に、
体がゼロに再生されることで、あなたには自信が芽生え
生きる活力がみなぎってくるはずです。
「ゼロトレ」は体だけでなく、人生まで変えてくれます。
ダイエットの悩みや体の不調に苦しむ方はぜひ、実践してみてください。
4週間後「羽が生えたような軽い体」をきっと体感できるはずです。
ニューヨーク在住の女優、石村友見さん考案のゼロトレ！
ゼロトレを紹介した著書は７５万部超え！
様々なエクササイズが紹介されています。
梅宮アンナさんは、1週間でお腹回りが－11センチ！
森三中の大島美幸さんは、88.1kgが３週間で80.2kg！
なかなかの効果ですよね！
ゼロトレ！嵐にしやがれで松本潤も体験
ゼロトレ、嵐にしやがれでは、松本潤くんが体験してましたね。
松潤の場合は、
ダイエットというよりは、ちぢみをなおすという感じでしたね。
3回ジャンプをして、
そのあと横からみた時に
耳・肩・肘・手首・膝・足首が一直線になっているかで姿勢をチェックします。
松潤はきれいな姿勢でしたね。
唯一、腕が前に出ている状態でした。
これは肩まわりの筋肉が縮んでいる状態なんですって。
松潤はそのあとゼロポジションに戻すゼロトレ
そして、引き締めのゼロトレをしたら、
肩が楽に動くようになったって喜んでました！
オードリーの春日さんは身長疑惑から
身長を伸ばすゼロトレに挑戦！
８mmも身長が伸びてました！
これも縮みが元に戻ったということですよね。
気になる方は
ぜひゼロトレ試してみてくださいね！
